Tertawa adalah sebuah aktivitas yang dilakukan ketika kita merasa senang.
Ada manfaat yang tidak banyak orang tahu nih guys…
Ternyata tertawa dapat menurunkan berat badan loh, kok bisa ya?
Ketika kita ingin menurunkan berat badan yaitu dengan melakukan olahraga dan mengatur asupan makan selain itu coba banyak-banyaklah tertawa bila mau turunkan berat badan. Terbukti, semakin sering tertawa semakin banyak kalori terbakar.
Peneliti di Amerika Serikat menemukan bahwa sekitar 10-15 menit tertawa bisa bisa memangkas 50 kalori. Sama seperti membakar satu bar cokelat ukuran medium yang baru saja dimakan.
Pada saat tertawa ada peningkatan detak jantung yang membuat alirah darah bekerja lebih kencang. Lalu, dada mengembang, hal ini membuat otot-otot perut bekerja lebih keras. “Orang-orang yang tertawa membakar kalori 20 persen lebih banyak dibandingkan yang tidak.” kata peneliti dari Vanderbilt University, Amerika Serikat, Maciej Buchowski.
Ini kabar gembira untuk kita yang ingin menurunkan berat badan hehehe
sumber:liputan6