Kalian pasti suka coklatkan? dan coklat termasuk kedalam makanan favorit kalian betul?
Cokelat merupakan hasil pengolahan dari biji tanaman cokelat. Dalam perkembangannya cokelat tidak hanya merupakan minuman tetapi juga menjadi makanan kecil yang digemari baik oleh anak-anak, remaja, maupun orang dewasa.
Selain rasanya enak, cokelat ternyata memberikan efek yang baik bagi kesehatan.
Tapi terdapat info yang beredar dikalangan masyarakat bahwa makan cokelat bikin gemuk?
Apalagi untuk para remaja yang sedang diet sangat dilarang makan coklat.
Benar tidak yaaa… Anggapan bahwa makan cokelat bikin gemuk hanyalah mitos. Sebuah penelitian menemukan bukti bila cokelat tidak bikin gemuk justru bisa membuat cepat kurus. Yang harus diperhatikan adalah berapa banyak porsi cokelat yang dimakan.
Penelitian yang dilakukan di University of California ini menunjukkan bahwa seseorang yang rutin mengonsumsi cokelat cenderung lebih kurus. Meski tetap harus dibarengi dengan olahraga, namun perbedaannya cukup signifikan dibanding yang tidak makan cokelat.
Jadi konsumsi coklat setiap hari tidak dilarang selama sesuai porsi yang dianjurkan…
sumber:sinarharapan.co